PSICOLOGIA & PSICOTERAPIA

PoR qUé?

La psicoterapia es efectiva

Las personas con problemas que reciben psicoterapia mejoran en un 80% frente a aquellos no tratados.

 

Los tratamientos farmacológicos por si solos no funcionan e incluso en algunos casos no tienen la misma efectividad que la psicología. 

 

Las diferenes corrientes o técnicas empleadas en psicología son igualmente válidas, importa la psicoterapia en si misma.

 

El factor clave, por parte del cliente es la motivación al cambio

 

Cuándo...?

empezaré a sentirme mejor
La mayoría de las personas comienzan a experimentar los cambios más importantes en las fases iniciales de la terapia, pero es importante no precipitarse, ya que la relación terapéutica debe ser continua y según el tipo de orientación más o menos prolongada en el tiempo.
 
Esto es independiente del modelo teórico y técnicas empleadas así como el número de sesiones semanales

“La psicoterapia está entre las intervenciones sobre la salud más probadas y validadas   empíricamente¨  (Lebow,1997)

¨La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas ¨

Sigmund Freud 

PARA qué & para quien?

Para el bienestar y para todos.

La psicoterapia no está dirigida solo a aquellos que tienen problemas mentales, es un error pensar de este modo y de ahí la estigmatización de la psicología. 

 

Los psicólogos ayudamos a las personas a llevar vidas más saludables, a tener bienestar físico y emocional así como a solucionar problemas que forman parte de la vida.

 

Recurrir a un psicólogo implica responsabilidad y compromiso con uno mismo. Para superar obstáculos que la vida inevitablemente nos pone delante y para conocerse a uno mismo mejor y lidiar con aquellas situaciones que suponen problemas en el día a día.

 

CóMo?

A través de la relación terapéutica

se desarrolla un vínculo entre el psicólogo y el cliente, en el que se promueve la aceptación incondicional, la escucha empática, la seguridad, un espacio de no juicios, en el que se establecen los objetivos y tareas a abordar entre ambos para lograr mejorar tu bienestar psicólogico y emocional.

“El predictor de mejoría del cliente más consistente es la percepción subjetiva del paciente sobre la relación ofrecida por el terapeuta”  (Estudios de Horowitz et al., 1984; Gurman, 1077; Lafferty et al., 1989)

 

 

¨ Cualquiera que despierto se comportase como lo hiciera en sueños sería tomado por loco. ¨

Sigmund Freud 

¨ La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar ¨

Carls Rogers

¨ El acto de desobediencia, como acto de libertad, es el comienzo de la razón¨

Eric Fromm

¨ La función principal de los sueños es intentar restablecer nuestro equilibrio psicológico ¨

Carl G. Jung 

¨ La verdad tiene estructura de ficción ¨

Jacques Lacan

¨ Todo chiste, en el fondo, encubre una verdad ¨

Sigmund Freud 

¨ Las emociones no expresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde en formas más feas.¨

Sigmund Freud

¨ El mensaje enviado no es siempre el mensaje recibido. ¨

Virginia Satir 

¨ Lo que se rechaza de si mismo, aparece en el mundo como un evento ¨

Carl G. Jung

¨ Cada crítica, juicio, y expresión de ira es la expresión trágica de una necesidad no satisfecha ¨

Marshall B. Rosenberg 

¨ Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos. ¨ 

Víctor Frankl  

Quien?

un psicólogo en el que confíes
 

Los piscólogos tenemos la condición de tener la formación y capacitación adecuada para escuchar y estar incondicionalmente con los clientes o  pacientes, así como para tratar aquellos problemas o enfermedades psicológicas. 

 

Somos personas interesadas en la esencia humana y de forma absolutamente vocacional.  

 

Apoyamos y acompañamos a las personas a mirar en su interior en un marco de respeto. 

 

Es importante elegir a alguien en quien se deposite confianza, seguridad y una buena sintonía. 

 

 

“La capacidad del cliente de automejorarse es el factor más potente de todos los factores comunes en psicoterapia” (Bohart y Tallman, 1999)

¨La alianza terapéutica (evaluada por el cliente) es la variable con mayor capacidad predictiva del éxito de la terapia en todas las modalidades de tratamiento y poblaciones¨ (Hovarth y Symonds, 1991; Luborsky, 1994, 2000). 

“A los 6 meses de terapia semanal mejoran el 75% de los clientes¨  (Howart,1986)